Persoonlijk Blog 

Balansoefeningen Voor sommige mensen een appeltje, eitje. En voor sommige een frustratie. Herkenbaar, want het is ook niet mijn favoriete...

Herken je dat gevoel dat je thuis komt van werk; je bent overprikkelt, moe en chagrijnig. Je wilt het liefst meteen op je bank ploffen en...

Ken je die oefening tijdens de yoga waarin je, je handen dient samen te krijgen achter je rug? De zogenaamde Gomukhasan, ook wel Cowface...

In mijn lessen merk ik dat ademhalingsoefeningen voor de meeste mensen lastig zijn. Er moet opeens bewust worden nagedacht over hoe je...

Lees onderstaand interview die ik had met Mezpiration over mijn zoektocht naar mijn passie! Zou jij het durven, gaan voor een nieuwe...

Een veel voorkomende klacht van tegenwoordig is spanning die zich vast zet in de nek, schouders en bovenrug. Deze spanning wordt veelal...

Leuke video van de yoga guru Iyengar. Zo kan het dus ook! #Yoga