Balans
Balansoefeningen Voor sommige mensen een appeltje, eitje. En voor sommige een frustratie. Herkenbaar, want het is ook niet mijn favoriete...
Ontspanningsoefening
Herken je dat gevoel dat je thuis komt van werk; je bent overprikkelt, moe en chagrijnig. Je wilt het liefst meteen op je bank ploffen en...
Gomukhasan
Ken je die oefening tijdens de yoga waarin je, je handen dient samen te krijgen achter je rug? De zogenaamde Gomukhasan, ook wel Cowface...
Ademhaling
In mijn lessen merk ik dat ademhalingsoefeningen voor de meeste mensen lastig zijn. Er moet opeens bewust worden nagedacht over hoe je...
Een nieuwe liefde… Van commercieel talent naar yoga docent!
Lees onderstaand interview die ik had met Mezpiration over mijn zoektocht naar mijn passie! Zou jij het durven, gaan voor een nieuwe...
Tips voor nek- en schouderpijn
Een veel voorkomende klacht van tegenwoordig is spanning die zich vast zet in de nek, schouders en bovenrug. Deze spanning wordt veelal...
B.K.S. Iyengar
Leuke video van de yoga guru Iyengar. Zo kan het dus ook! #Yoga