Ontspanningsoefening
Herken je dat gevoel dat je thuis komt van werk; je bent overprikkelt, moe en chagrijnig. Je wilt het liefst meteen op je bank ploffen en...
Tips voor nek- en schouderpijn
Een veel voorkomende klacht van tegenwoordig is spanning die zich vast zet in de nek, schouders en bovenrug. Deze spanning wordt veelal...